Dieci rimedi per liberare il naso chiuso

Il naso chiuso è un fastidio molto comune che può rendere difficile respirare e peggiorare la qualità del sonno. Le cause principali sono raffreddore, influenza, allergie o aria troppo secca ma, spesso, si tratta di disturbi temporanei e facilmente risolvibili. Se ti stai chiedendo come liberare il naso chiuso velocemente, esistono diversi rimedi naturali e semplici da provare a casa.

1. 1. 1. Inalazioni di vapore con acqua calda ed eventualmente olio di eucalipto.
      2. Umidificatore per mantenere l’aria umida ed evitare irritazioni.
      3. Impacchi caldi sul viso per ridurre la pressione.
      4. Bere molta acqua e tisane, per idratare e fluidificare il muco.
      5. Alimentazione ricca di vitamine, soprattutto la vitamina C.
      6. Zenzero in tisana o come impacco grazie alle sue proprietà antinfiammatorie.
      7. Lavaggi nasali con soluzione fisiologica, pratica ed economica.
      8. Evitare aria fredda che peggiora la congestione.
      9. Riposo con la testa leggermente sollevata, per favorire la respirazione.
      10. Fazzoletti morbidi e delicati per soffiarsi il naso senza irritazioni.

Consiglio: stai uscendo? Porta con te un pacchetto di fazzoletti Tempo Protect per evitare la trasmissione di germi quando soffi il naso. Questi fazzoletti sono morbidi e resistenti, arricchiti con aloe vera e agente antibatterico per una migliore igiene.

Se vuoi sbarazzarti rapidamente del naso chiuso, i rimedi casalinghi sopra elencati sono ottimi per alleviare i sintomi e aiutarti a sentirti meglio anche nei giorni peggiori, ideali sia in caso di raffreddore che di allergie.

Tuttavia, a volte potrebbe anche essere sintomo di qualcosa di più serio. Rivolgiti al tuo medico se si manifestano questi segnali: 

• hai il naso congestionato da oltre cinque giorni;
• hai difficoltà a respirare sia dal naso che dalla bocca; 
• noti del muco verde o fitte al torace in aggiunta ai sintomi esistenti; 
• hai mal di testa e d’orecchie; 
• hai la febbre.  

Ora che sai come liberare il naso chiuso in modo naturale e come comportarti in caso di sintomi persistenti, puoi porre fine a questo fastidio più rapidamente.